Autogenes Training in der Region Thun
Praxis für Autogenes Training, Timeline, individuelle Begleitung und Unterstützung für Erwachsene, Jugendliche und Kinder in besonderen Situationen und Lernbegleitung für Kinder und Jugendliche.
Gelingt es dir oft nicht einzuschlafen?
Erwachst du in der Nacht und kannst dein Kopfkino nicht abschalten?
Du kommst nicht zur Ruhe?
Beschäftigen dich Belastungen des Alltags?
Viele Menschen träumen von einem gesunden Schlaf, wenn sie Nacht für Nacht wach liegen und auf der verzweifelten Suche nach erholsamem Schlaf sind.
Guter Schlaf kann dir helfen, mehr Energie zu haben, deine Gehirnleistung zu verbessern, deine Produktivität zu steigern und dich gesund und wohl zu fühlen.
Wenn du deine Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden steigern möchtest, beginne jetzt damit und melde dich zu einem Impuls Gespräch an. Ich zeige dir einfache Möglichkeiten, deine Schlafqualität zu verbessern und beschreibe dir das Vorgehen zum Erlernen von Autogenem Training.
Autogenes Training, auch Yoga des Westens genannt, ist eine sehr wirksame Entspannungstechnik.
Autogenes Training kann dir einen erholsamen Schlaf schenken!
Autogenes Training bringt Gelassenheit und innere Ruhe in deinen Alltag. Mit autogenem Training kannst du deine Konzentration und Fokussiertheit erweitern,
Deine Ziele setzen und erfolgreich sein
Dein Wohlbefinden und Deine Lebensfreude steigern
Deine Selbstwirksamkeit stärken
einen erholsameren Schlaf bewirken
Deinen Prüfungserfolg unterstützen
Ängste auflösen
Über mich
Gabriela Gurtner
Autogenes Training begeistert mich, weil es jederzeit an jedem Ort von jedem Menschen praktiziert werden kann. Es ist leicht zu erlernen und kann dich unterstützen, um herausfordernde Situationen erfolgreich zu gestalten.
Ich bin ein Familienmensch und geniesse die Zeiten mit meinen Kindern, Enkelkindern, weiteren Familienangehörigen und mit meinem Freundeskreis.
Teilzeitlich arbeite ich als Schulleiterin an einer Tages-Sonderschule.
Mit Hingabe pflege ich meine Pflanzen und Pflänzchen und erhole mich beim Wandern, Paddeln, Schwimmen, Yoga, Autogenem Training, Meditieren, Lesen und Tanzen. Mein aktuelles Ziel ist, auf einem Seil balancieren zu lernen.
Angebot: Autogenes Training Basis
Du lernst schrittweise die sechs Grundübungen des autogenen Trainings. Zusätzlich werden zu deiner Unterstützung eigene persönliche Suggestionen zu einem aktuellen Thema erarbeitet.
